In der heissen Jahreszeit informierten Sie Ihre Fachapothekerin Gerlinde Gröner als Präventionsmanagerin WIPIG und ihr Team zum Thema Trinken. Welches Getränk und vor allem wieviel ist gesund?

Wir gratulieren den Gewinnerinnen und Gewinnern des Quiz. 

Trinken ist lebenswichtig und ein richtiger Muntermacher! Wer reichlich trinkt, bleibt fit, aktiv und leistungsfähig. Die Konzentration steigt, Stoffwechsel und Verdauung kommen auf Trab. Wer sich nur auf sein Durstgefühl verlässt, täuscht sich leicht und trinkt zu wenig. Durst tritt erst auf, wenn bereits ein deutlicher Flüssigkeitsmangel besteht. Wer ist gefährdet?

• Kinder vom Baby- bis ins Schulalter
• Schwangere und Stillende
• Berufstätige, die den ganzen Tag in trockener Büroluft oder körperlich anstrengend arbeiten
• Senioren, die meist nur wenig Durst verspüren
• Sportler und Reisende
• Kranke, vor allem bei Durchfall, Verstopfung und Fieber

Es ist besonders wichtig, regelmäßig über den Tag verteilt zu trinken. Die richtige Trinkmenge ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Dazu berät Sie gerne Ihre Apotheke und empfiehlt: Trinken Sie reichlich und das Richtige!

Vor allem die Ernährung – speziell von Kindern und Jugendlichen – ist ein wichtiger Faktor der Gesundheitsvorsorge. Studien beweisen, dass Kinder, die frühstücken bessere Leistungen in der Schule und im Sport erbringen, weiß Apothekerin Gerlinde Gröner und lud deshalb im Rahmen der Aktion hauptsache Frühstück die Klassen 3a, 3b und 4c der Dietrich Bonhoeffer Schule zum Frühstück in der Schule ein.

Sie vermittelte den Kindern: „Auf das Frühstück verzichten, gilt nicht mehr. Denn: Wer gesund frühstückt, arbeitet tagsüber konzentrierter, wird dadurch leistungsfähiger und bleibt außerdem fit und schlank."
Nach einer anschaulichen Darstellung der verschiedenen Nährstoffe, die unser Körper grundsätzlich und in welcher Menge und wozu benötigt, wurden fleißige Hände benötigt zum Schnippeln von Obst, Belegen von Brotscheiben und Dekorieren mit Gurkenscheiben, Kräutern, Tomatenscheiben, usw. und anschließend gemeinsam gefrühstückt. Allen Beteiligten hat die Aktion großen Spaß bereitet. Die Kinder erhielten eine Apfelbox geschenkt und wurden zu Frühstücksmachern ausgezeichnet.

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